Was ist Angst?

Angst ist ein Wort, das wir verwenden, um Gefühle von Unbehagen, Sorgen und Furcht zu beschreiben. Es umfasst sowohl die Emotionen als auch die körperlichen

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Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist eine Technik, die Sie erlernen können und die darin besteht, sich besonders darum zu bemühen, zu bemerken, was im gegenwärtigen Moment geschieht (in

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Einsamkeit

Wir alle fühlen uns von Zeit zu Zeit einsam. Gefühle der Einsamkeit sind persönlich, daher wird jeder seine Einsamkeit anders erleben.   Eine gängige Beschreibung von

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