Körperlich aktiv zu sein bedeutet, weniger zu sitzen und unseren Körper mehr zu bewegen. Viele Menschen finden, dass körperliche Aktivität ihnen hilft, eine positive psychische

Zeit im Grünen zu verbringen oder die Natur in Ihren Alltag einzubeziehen, kann sich sowohl auf Ihr geistiges als auch auf Ihr körperliches Wohlbefinden auswirken.

Peer-Support ist, wenn Menschen ihre eigenen Erfahrungen nutzen, um sich gegenseitig zu helfen. Es gibt verschiedene Arten von Peer-Support, aber alle zielen darauf ab:   Menschen

Da alle Psychopharmaka die Gehirn- und Körperchemie verändern, können sie alle Entzugserscheinungen hervorrufen, besonders wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum eingenommen haben. Sie müssen

Straßendrogen sind Substanzen, die Menschen nehmen, um sich selbst eine angenehme Erfahrung zu verschaffen oder um sich besser zu fühlen, wenn sie eine schlechte Zeit