Über LGBT und psychische Gesundheit
Einige von uns identifizieren sich als LGBT+. Das bedeutet, dass wir vielleicht lesbisch, schwul, bisexuell, trans, intersexuell, nicht-binär, queer oder fragend sind. Oder wir können unser Geschlecht und unsere Sexualität auf andere Weise definieren.
Jeder kann ein psychisches Gesundheitsproblem haben. Aber diejenigen von uns, die sich als LGBT+ identifizieren, haben ein höheres Risiko, Probleme zu entwickeln wie:
- geringes Selbstwertgefühl
- Depression
- Angstzustände, einschließlich sozialer Ängste
- Essprobleme
- Drogen- und Alkoholmissbrauch
- Selbstbeschädigung
- Selbstmordgedanken
- andere psychische Gesundheitsprobleme.
LGBT+ zu sein, verursacht diese Probleme nicht. Die Gründe, warum diejenigen von uns mit einer LGBT+-Identität eher davon betroffen sind, sind sehr kompliziert. Aber es hat höchstwahrscheinlich damit zu tun, dass wir mit Dingen konfrontiert werden wie:
- Homophobie, Biphobie und Transphobie
- Stigmatisierung und Diskriminierung
- schwierige Erfahrungen mit dem Coming-out
- soziale Isolation, Ausgrenzung und Ablehnung.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass das Bekenntnis zu Ihrer LGBT+-Identität auch einen positiven Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben kann. Es kann bedeuten, dass Sie Folgendes haben
- mehr Selbstvertrauen
- verbesserte Beziehungen zu Freunden und Familie
- ein Gefühl von Gemeinschaft und Zugehörigkeit
- die Freiheit der Selbstdarstellung und Selbstakzeptanz
- erhöhte Widerstandsfähigkeit.
«Also entschied ich mich, mich meiner Familie und meinen Freunden gegenüber als bisexuell zu outen, einer nach dem anderen, was mir wirklich geholfen hat, in meinem Selbstbewusstsein zu wachsen. Auch mit meiner psychischen Gesundheit geht es jetzt besser.»
Andere Identitäten und Herausforderungen
Wir verwenden “LGBT+” als Oberbegriff. Aber wir wissen, dass LGBT+ Menschen nicht als eine Gruppe existieren. Jeder Mensch ist anders. Unsere Identitäten sind eine komplizierte Mischung aus Faktoren, wie z. B.:
- Alter
- Ethnizität
- Religion
- kultureller Hintergrund
- sozioökonomischer Hintergrund
- Geschlechtsidentität und Geschlechtsausdruck
- Sexualität
- körperliche Fähigkeiten
- viele andere Merkmale.
Sie könnten in Ihrem Leben mit vielen Herausforderungen konfrontiert sein, die andere LGBT+ Menschen nicht kennen oder sogar verstehen. Dazu können viele andere Arten von Diskriminierung, sozialer Ausgrenzung oder sozialer Benachteiligung gehören.
Dies kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie Probleme mit Ihrer psychischen Gesundheit entwickeln, und es noch schwieriger machen, Hilfe zu bekommen.
Welche Hilfe und Unterstützung gibt es?
Es ist wichtig, daran zu denken, dass Sie Unterstützung und Respekt verdienen, unabhängig von Ihrer Identität oder Herkunft. Und Sie haben ein Recht auf diskriminierungsfreien Zugang zur Gesundheitsversorgung.
