Was ist eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)?

Wenn Sie in ein traumatisches Ereignis involviert sind oder es miterleben, ist es üblich, dass Sie danach beunruhigende, erschütternde oder verwirrende Gefühle erleben. Die belastenden Gefühle treten vielleicht nicht sofort auf – vielleicht fühlen Sie sich zunächst nur gefühllos. Nach einer Weile können Sie emotionale und körperliche Reaktionen entwickeln, z. B., dass Sie sich leicht aufregen oder nicht schlafen können. 

Das ist verständlich, und viele Menschen finden, dass diese Symptome in relativ kurzer Zeit wieder verschwinden. Wenn Ihre Probleme jedoch länger als einen Monat andauern oder sehr extrem sind, erhalten Sie möglicherweise die Diagnose einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD). 

Es gibt keine zeitliche Begrenzung des Leidensdrucks, und manche Menschen entwickeln erst viele Jahre nach dem Ereignis posttraumatische Symptome. Außerdem entwickelt nicht jeder, der ein traumatisches Ereignis erlebt hat, eine PTSD. 

Andere Begriffe für PTSD 

Die Diagnose “PTSD” wurde erstmals von Veteranen des Vietnamkriegs verwendet, aber das Problem existiert schon viel länger und hat eine Vielzahl von Namen, darunter: 

• Granatenschock 
• Soldatenherz 
• Kampfmüdigkeit 
• Gefechtsstress 
• Posttraumatisches Stresssyndrom (PTSS) 

Unter dem Begriff PTBS werden heute die psychischen Probleme zusammengefasst, die durch ein traumatisches Ereignis entstehen. 

Was sind die Symptome? 

Die Symptome einer PTBS können von Person zu Person variieren, obwohl Sie einige der folgenden Symptome erleben können. 

Wiedererleben von Aspekten des Traumas: 

• Lebhafte Flashbacks (das Gefühl, dass das Trauma immer wieder passiert) 
• Aufdringliche Gedanken und Bilder 
• Albträume 
• Intensive Verzweiflung bei realen oder symbolischen Erinnerungen an das Trauma 
• Körperliche Empfindungen, wie Schmerzen, Schwitzen, Übelkeit oder Zittern 

«Ich fühle mich, als ob ich mich auf einer Zeitlinie bewege, wo die Vergangenheit mich in eine Richtung zieht und die Gegenwart in eine andere. Ich sehe Bilder und Geräusche aufblitzen, die Angst kommt aus dem Nichts … mein Herz rast und mein Atem ist laut und ich weiß nicht mehr, wo ich bin.» 

• Wachsamkeit oder das Gefühl, nervös zu sein: 
• Panik, wenn man an das Trauma erinnert wird 
• Leicht reizbar oder wütend sein 
• Extreme Wachsamkeit 
• Mangelnder oder gestörter Schlaf 
• Gereiztheit und aggressives Verhalten 
• Konzentrationsschwäche 
• Leicht zu erschrecken 
• Selbstzerstörerisches Verhalten oder Leichtsinnigkeit 

«Ich zittere danach immer heftig und bin schweißgebadet. Ich schäme mich so sehr und traue mich trotzdem nicht, nach oben zu schauen, aus Angst vor dem, was dort ist.» 

Vermeiden von Gefühlen oder Erinnerungen: 

• Beschäftigt sein 
• Vermeiden von Situationen, die Sie an das Trauma erinnern 
• Erinnerungen verdrängen (sich nicht an Aspekte des Ereignisses erinnern können) 
• Sich abgetrennt, abgeschnitten und emotional gefühllos fühlen 
• Unfähig sein, Zuneigung auszudrücken 
• Alkohol oder Drogen nehmen, um Erinnerungen zu vermeiden 

«Ich habe nach dem Tod meines Freundes angefangen, Symptome einer PTBS zu entwickeln. Ich litt unter extrem lebhaften Flashbacks, die jederzeit und überall auftreten konnten und mich zutiefst beunruhigten … Ich stürzte mich sehr schnell in eine andere Beziehung, um zu vermeiden, wie ich mich fühlte, aber dann konnte ich auch meinem neuen Partner gegenüber keine Zuneigung zeigen.» 

Sie können auch andere psychische Probleme entwickeln, wie z. B: 

• Schwere Angstzustände 
• Eine Phobie 
• Depressionen 
• Eine dissoziative Störung 
• Selbstmordgedanken 

«Ich war auch zutiefst deprimiert und litt unter enormen Angstzuständen, weigerte mich, irgendwo allein hinzugehen oder mich in die Nähe von Männern zu begeben, die ich nicht kannte …Ich verriegelte nachts meine Schlafzimmerfenster und verbarrikadierte meine Schlafzimmertür.»