Tipps zum Umgang mit der psychischen Gesundheit und zum Gesundbleiben während eines Virusausbruchs

Zweifellos herrscht rund um den aktuellen COVID-19-Ausbruch eine große Unsicherheit, zumal sich die Situation ständig weiterentwickelt und die Informationen über das Virus nach wie vor unvollständig sind. Es ist wichtig, in solch herausfordernden Zeiten nicht nur auf unsere körperliche Gesundheit zu achten, sondern auch auf unsere psychische Gesundheit zu achten. Es ist normal, dass wir uns besorgt, gestresst und ängstlich fühlen, wenn wir mit unsicheren Situationen konfrontiert werden, aber je früher wir erkennen und lernen, uns um unsere mentale Gesundheit zu kümmern, desto gesünder und besser gerüstet werden wir sein, um mit der Situation umzugehen, mit der wir konfrontiert werden. 

Sich um die eigene psychische Gesundheit zu kümmern und auf andere zu achten, kann etwas sein, was wir alle tun können, und es gibt viele Möglichkeiten, wie wir unsere eigene und die psychische Gesundheit anderer schützen können.